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スポーツクラブライフロゴ
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BFS　ベスト・フィットネス・システム BFSプログラムはシンプルで楽しく、科学的根拠に基づいた安全で効果的なプログラムです。そしてBFSの各プログラムは、性別や年齢、またはフィットネス経験の違いにかかわらず、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアクトを提供できるように綿密に設計されています。認定インストラクターがあっという間の時間を提供します。 ※BFSプログラムは、北米では、BTS（ボディトレーニングシステム）の商標で展開しています。
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KAATSU あなたも変われます。加圧トレーニングで美と健康を手に入れてみませんか
加圧トレーニングとは加圧トレーニングの大きな3つのポイント
1　週1回30分程度　毎日忙しい方でも週1回30分程度のトレーニングなので無理なく続けて頂けます。 2　低負荷　軽い重りで効果大　最大筋力の20%〜30%の軽い負荷でも通常の筋トレと同様に、しかも短時間で筋力アップが期待できます。 3　成長ホルモン　成長ホルモンの分泌が促進することで、体脂肪減少（ダイエット効果、血行促進）、美肌効果（アンチエイジング）の効果があります。
ダイエット・ケガからの早期回復・血行がよくなる・筋力アップ・諸症状改善・若返り・美肌　加圧トレーニング　成長ホルモンが平常時の290倍　低負荷&高効果
パーソナル料金及び予約可能時間
料金表 メンバー ビジター
30分　月４回 12,600円 16,800円
60分　月４回 25,200円 33,600円
30分　体験 4,200円 4,200円
毎週日曜日
午前　10:00／10:30
午後　14:00／14:30
夕方　18:00／18:30／19:00

予約：フロントにて受付ます。
　　　また、担当トレーナーとご相談下さい。
場所：2Fトレーニングジム
　　　11月よりパーソナルルームで実施予定

[ビジターでのご利用について]
ビジターのお客様は、加圧トレーニング料金とは、別途にビジター利用料2,100円が必要となります
小林大昌
小林大昌 加圧トレーニングインストラクター（マスターミニ）
※ご不明な点がございましたら直接トレーナーにお問い合わせください。
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